Книга - Психологическая диета доктора Миркина
О психологии популярно Похудение и диеты позитивный настрой популярная психология похудение психологическая помощь работа над собой снижение веса уверенность в себе Диеты
Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 260 стр. 51 иллюстрация
На Zvooq-Knigi.ru: с 30.10.2020
