Книга - Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас
Зарубежная психология Личная эффективность Саморазвитие / личностный рост Тайм-менеджмент как достичь цели поведенческая психология прокрастинация самосовершенствование Борьба с вредными привычками
Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный и порой ироничный взгляд на прокрастинацию – явление, которое затрагивает абсолютно всех.
В первой части авторы распутывают множество самых разнообразных корней прокрастинации, а во второй дают рекомендации относительно того, как избавиться от привычки вечно откладывать все на завтра, научат любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны, достигать целей, управлять временем и привлекать поддержку.
Адресована всем, кто хочет проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются точно в срок.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 1983, 2008 г.
Объём: 410 стр. 2 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 13.03.2021
