Книга - Правильное питание как минное поле
Правильное питание как минное поле
Книги из серии:
Аудиокниги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Здоровое и правильное питание Похудение и диеты полезные советы правильное питание практические рекомендации рецепты здорового питания Блогосфера
Здоровое и правильное питание Похудение и диеты полезные советы правильное питание практические рекомендации рецепты здорового питания Блогосфера
Аннотация
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2019 г.
Объём: 380 стр. 39 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 01.09.2020