Книга - Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники
Зарубежная психология О психологии популярно Практическая психология Психотерапия Саморазвитие / личностный рост Состояния и явления психики душевное равновесие искусство быть счастливым осознанность паника психическое здоровье психологическая самозащита тревожность Борьба со стрессом
Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно. Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. «Планета нервных» – его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2018 г.
Объём: 180 стр. 3 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 29.09.2020