Книга - Меню для всей семьи. Просто и полезно
Здоровое и правильное питание Кулинария Похудение и диеты epub быстрые блюда диетическая кухня лечебное питание продукты питания рацион рациональное питание Блюда на каждый день
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.
В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи.
В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:
– обычное меню
– вегетарианское
– безмолочное
– безглютеновое
– без использования яиц.
Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно!
Как рационально подходить к составлению списка покупок, чтобы каждый продукт использовался, а не залеживался в холодильнике?
Как планировать рацион так, чтобы он был не только полезным, но и разнообразным?
Как правильно хранить продукты и использовать замороженные и сушеные овощи и фрукты в своем рационе?
Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2023 г.
Объём: 240 стр. 63 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 17.06.2023
