Книга - Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать
Зарубежная психология Здоровое и правильное питание О психологии популярно Практическая психология борьба с вредными привычками лишний вес продукты питания работа над собой снижение веса Аппетит
Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как корпорации-производители фастфуда при помощи маркетинговых уловок заставляют нас терять контроль над аппетитом и переедать.
Из этой книги вы узнаете:
• как разобраться в своих отношениях с едой;
• как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд;
• как отказаться от блюда, полного жира и соли;
• как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»;
… а также многое другое!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2009 г.
Объём: 410 стр. 2 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 14.08.2020
