Книга - Краткое содержание книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс
Практическая психология Психотерапия Саморазвитие / личностный рост Состояния и явления психики краткое изложение осознанность отрицательные эмоции психическое здоровье психологическая самозащита психотехники эмоциональные состояния эмоциональный интеллект Борьба со стрессом
Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Хокинса «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Дэвид Хокинс проработал психиатром больше 50 лет, и он уверен: ничто не доставляет нам таких страданий, как наши негативные эмоции. В книге «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» доктор Хокинс рассказывает, как перестать воевать с самим собой и научиться превращать внутренний негатив если не в позитив, то как минимум в конструктив.
Зачем читать
• начать осознанно относиться к своим эмоциям и понимать влияние наших установок на все сферы жизни;
• освободиться от негативных эмоций и не растить в себе болезнь;
• научиться отпускать подавленные эмоции и конструктивно переработать заложенную в них энергию.
Об авторе
Дэвид Хокинс, доктор медицины и философии, основатель Центра психического здоровья, директор Института духовных исследований, исследователь, спикер, терапевт.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 19 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 09.07.2020
