Книга - Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот
Йога Практическая психология Практическая эзотерика Саморазвитие / личностный рост внутренняя гармония духовные практики душевное равновесие краткое изложение медитации осознанность психотехники самосовершенствование тревожность Борьба со стрессом
Это саммари – сокращенная версия книги «Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации» Боба Рота. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все знают, что такое медитация, немногие ее практикуют, единицы с ее помощью меняют свою жизнь к лучшему. Однако этот путь не заказан никому, медитировать может каждый вне зависимости от вероисповедания или уровня образованности. Более того, в современном мире, полном тревог и беспокойств, медитация становится единственно надежным спасательным кругом. Боб Рот, преподающий навык трансцендентальной медитации уже полвека, уверен: нет более простого и в то же время более надежного способа обрести полноту жизни. Простота медитации подтверждена отточенными веками правилами, надежность – новейшими медицинскими исследованиями. Секрет медитации в том, что никаких секретов нет.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 13 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 14.08.2021
