Книга - Как помочь при стрессе себе и близким?
О психологии популярно Психотерапия Саморазвитие / личностный рост психическое здоровье психотерапевтическая практика Самиздат самопомощь Борьба со стрессом
После небольшого Введения, в котором я расскажу, кому подходит эта книга и дам подготовительные упражнения для работы со стрессом — далее 2-я и 3-я части книги полностью состоят из практических упражнений и коррекций, которые помогают разрядить все отрицательные эмоции, образовавшиеся в результате стресса и все их заменить на положительные эмоции. Практические упражнения помогают переосмыслить то, что с Вами произошло в прошлом, посмотреть на ситуацию с новой точки зрения и найти внутри себя позитивный выход из стресса, подходящий лично Вам. Освоив эти несложные упражнения, Вы сможете с легкостью всю оставшуюся жизнь помогать себе и близким справляться со стрессами, легко переносить все жизненные невзгоды и всегда пребывать в хорошем настроении. А также сможете сделать помощь людям своей профессией.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 80 стр. 1 иллюстрация
На Zvooq-Knigi.ru: с 08.09.2021
