Книга - Как похудеть или Охота за Ра-достью
Как похудеть или Охота за Ра-достью
Книги автора
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Здоровье Похудение и диеты Спорт / фитнес похудение Самиздат секреты стройности оздоровительная ходьба
Здоровье Похудение и диеты Спорт / фитнес похудение Самиздат секреты стройности оздоровительная ходьба
Аннотация
В книге описывается личный опыт борьбы с лишним весом. В основе этой методики лежит перевод получения гормонов удовольствия от пищи к новым источникам. Пища для многих стала единственным источником гормонов удовольствия и поэтому сократить ее потребление непросто. Когда человек начинает получать гормоны радости из других источников, то процесс похудания происходит незаметно и быстро. Впоследствии, останется лишь изредка осуществлять легкий самоконтроль, чтобы не набирать вес.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2018 г.
Объём: 70 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 23.09.2020