Книга - Искусство медитации для айтишников и чайников
Практическая эзотерика Саморазвитие / личностный рост Самоучители epub дыхательные практики медитации развитие личности развитие мышления Самиздат Визуализация
В век токсичных соцсетей, ментального мусора и информационных войн просто необходимо соблюдать ментальную гигиену и уметь восстанавливать свое сознание и восприятие, сталкиваясь с этими явлениями. Развитый навык медитации обязательно поможет сохранить себя и восстановить гармонию и уверенность в своем сердце.
Искусство медитации проведет ваш пытливый ум через научный и традиционный подход, объяснит простым языком, как она работает и что реально может дать. Станет ясно, какие условия и подход нужен для успеха. И, возможно, развеются некоторые иллюзии.
Практические техники идут от простого к сложному, от дыхательных упражнений и простых медитаций к тонким и необычным практикам. Рассчитано, как на совершенно незнакомых с вопросом людей, так и на опытных медитаторов.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2023 г.
Объём: 140 стр. 29 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 19.10.2023
