Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Книга - Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Электронная книга
Книги из серии:
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Электронная книга
Аудиокниги из серии:
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
Аудиокнига
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Аудиокнига
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Аудиокнига
Вместе с этой книгой читают:
Книга Колени. Как у вас дела? Как ухаживать за одним из самых уязвимых суставов и не пропустить проблемы
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Колени. Как у вас дела? Как ухаживать за одним из самых уязвимых суставов и не пропустить проблемы
Книга Исцеляющие точки
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Исцеляющие точки
Книга Внушаемый мозг
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Внушаемый мозг
Книга Итальянцы
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Итальянцы
Книга Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
Книга Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Книга Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики
Книга Учение о выживании
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Учение о выживании
Жанры и метки:
Зарубежная прикладная литература Здоровье
Аннотация

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 270 стр. 1 иллюстрация
На Zvooq-Knigi.ru: с 07.12.2022