Книга - Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Здоровье Саморазвитие / личностный рост дыхательные упражнения закаливание самосовершенствование сверхспособности система упражнений Авторские методики
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2017 г.
Объём: 180 стр. 32 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 22.06.2021