Книга - Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма
Народная и нетрадиционная медицина Спорт / фитнес дыхательные упражнения оздоровительные системы профилактика заболеваний дыхательная гимнастика
Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению.
В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями.
Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.
Для широкого круга читателей.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2017 г.
Объём: 100 стр. 21 иллюстрация
На Zvooq-Knigi.ru: с 24.11.2020