Книга - Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху
Из серии: Достичь успеха и не «выгореть». Книги популярного врача-психотерапевта
Всего оценок: 0
Читать онлайн
Клиническая психология Личная эффективность Практическая психология Саморазвитие / личностный рост Состояния и явления психики Выгорание душевное равновесие панические атаки позитивный настрой психическое здоровье психологическая самозащита советы психолога уверенность в себе Борьба со стрессом
Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).
Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?
В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 260 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 19.11.2020
