Книга - BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Здоровое и правильное питание Здоровье Похудение и диеты Спорт / фитнес здоровый образ жизни коррекция фигуры красивое тело работа над собой секреты стройности уход за телом Женское здоровье
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».
Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».
Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»
Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».
Победить их всех – основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга – верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Данное издание не является учебником по медицине.
Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 260 стр. 106 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 31.07.2020
