Книга - Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Книги из серии:
Аудиокниги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Зарубежная прикладная литература Здоровье Популярно о медицине Спорт / фитнес здоровый образ жизни омоложение организма система упражнений советы врачей старение тренировочные программы уход за собой Долголетие
Зарубежная прикладная литература Здоровье Популярно о медицине Спорт / фитнес здоровый образ жизни омоложение организма система упражнений советы врачей старение тренировочные программы уход за собой Долголетие
Аннотация
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2015 г.
Объём: 190 стр. 66 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 15.12.2021