Книга - Здоровое питание в большом городе
Из серии: Доктор Блогер
Читать онлайн
Аудиокнига
Здоровое и правильное питание Здоровье Похудение и диеты здоровое питание пищевые добавки продукты питания советы профессионалов Витамины
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2018 г.
Объём: 190 стр. 6 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 07.09.2020