Книга - Всегда вовремя
Всегда вовремя
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Зарубежная прикладная литература Здоровье Тайм-менеджмент здоровый образ жизни биоритмы
Зарубежная прикладная литература Здоровье Тайм-менеджмент здоровый образ жизни биоритмы
Аннотация
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2016 г.
Объём: 370 стр. 17 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 01.11.2020