Книга психотерапевта Виталины Малыгиной о том, как избавляться от ненависти к себе, которая разъедает душу, лишает сил и отдаляет от людей, готовых нас полюбить. По своему опыту автор знает: тем, кто страдал или продолжает страдать от своего отражения в зеркале, от насмешек внутреннего критика и шуточек окружающих, трудно быть благодарным своему телу. Но именно оно принимает на себя все удары, которым подвергается психика. Когда никто не брался защищать нас, это делало наше тело. Признать это – значит сделать первый шаг к примирению.
В книге изложены девять историй. Каждая из них – всего лишь один из сценариев, по которому может сложиться жизнь девочки, девушки, женщины, считающей себя толстой и непривлекательной. И в каждом есть выход к новой жизни.
Звукорежисер: Ирина Гареева, Анастасия Нехорошева
Диктор: Анастасия Нехорошева.
Композитор: Денис Стельмах.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2020 г.
Продолжительность: 5 ч. 17 мин. 36 сек.
Аудиокнигу читает: Анастасия Нехорошева
На Zvooq-Knigi.ru: с 25.06.2020
