Книга - В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день

Автор: Дарья Варламова

Всего оценок: 0

0,00

Полная версия книги
Скачать: fb2 ePub txt
Читать онлайн

В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день

Книги автора

Книга Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова Краткое содержание «Чистый лист»

Книга Краткое содержание «Эмоциональная гибкость»

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова Краткое содержание «Эмоциональная гибкость»

Книга Краткое содержание «Позитивная иррациональность»

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова Краткое содержание «Позитивная иррациональность»

Книга Краткое содержание «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова Краткое содержание «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»

Книга Краткое содержание «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова Краткое содержание «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»

Книга Краткое содержание «Четвертая мировая война. Будущее уже рядом»

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова Краткое содержание «Четвертая мировая война. Будущее уже рядом»

Книга Краткое содержание «С ума сойти. Путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города»

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова Краткое содержание «С ума сойти. Путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города»

Книга Краткое содержание «Спиральная динамика на практике: модель развития личности, организации и человечества»

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова, Илья Попов Краткое содержание «Спиральная динамика на практике: модель развития личности, организации и человечества»

Книга Краткое содержание «Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения»

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова, С. А. Сафронов Краткое содержание «Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения»

Книга Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова, Елена Фоер Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид

Книга С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Антон Зайниев, Дарья Варламова С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Анна Михайлова, Дарья Варламова, Дмитрий Судаков, Евгений Виноградов, Катерина Дьячкова, Мария Рамзаева, Федор Кукин Атлас новых профессий 3.0

Аудиокниги автора

Аудиокнига В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

🎧 Аудиокнига "В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день" , автором произведения является Дарья Варламова была издана в 2021 году. На нашем сайте аудиокнига относится к жанру психические расстройства, тревожность, фобии, Депрессия, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики. Продолжительность чтения составляет: 3 ч. 09 мин. 09 сек. Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с интересом слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

Аудиокнига Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Дарья Варламова, Елена Фоер Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид

🎧 Аудиокнига "Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид" , автором произведения является Дарья Варламова, Елена Фоер была опубликована в 2016 году. На нашем сайте книга находится в разделе интимные отношения, психосексуальность, сексуальные расстройства, Гендерная психология, Интимные отношения, Психосексуальность, Сексуальные расстройства, Научно-популярная литература, Секс / секс-руководства, Состояния и явления психики. Продолжительность чтения занимает: 8 ч. 09 мин. 00 сек. Книгу интересно озвучивает Евгения Ионкина . Все права принадлежат крупному издательскому фонду Альпина Диджитал . Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с удовольствием слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 18+.

Аудиокнига С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

🎧 Аудиокнига "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" , автором работы является Антон Зайниев, Дарья Варламова была опубликована в 2016 году. На нашем сайте произведение относится к жанру психические расстройства, тревожность, фобии, Депрессия, Психические расстройства, Тревожность, Фобии, Научно-популярная литература, Психиатрия, Состояния и явления психики. Продолжительность чтения составляет: 7 ч. 50 мин. 25 сек. Книгу увлекательно озвучивает Алекс Лайт . Все права принадлежат крупному издательству Альпина Диджитал . Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с увлеченностью слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

Вместе с этой книгой читают:

Книга Шесть невозможностей. Загадки квантового мира

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Джон Гриббин Шесть невозможностей. Загадки квантового мира

Книга Каждой твари – по паре: Секс ради выживания

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Оливия Джадсон Каждой твари – по паре: Секс ради выживания

Книга О чем поют птицы. Записки орнитолога о самых удивительных созданиях планеты

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Грегуар Лоис О чем поют птицы. Записки орнитолога о самых удивительных созданиях планеты

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Анатолий Фоменко, Глеб Носовский Господин Великий Новгород

Книга Чума, холера, коронавирус и прочая зараза

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Алексей Паевский, Анна Хоружая Чума, холера, коронавирус и прочая зараза

Книга Доказательная медицина. Что, когда и зачем принимать

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Кирилл Галанкин Доказательная медицина. Что, когда и зачем принимать

Книга Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Андрей Сазонов Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно

Книга Как не ошибаться. Сила математического мышления

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Джордан Элленберг Как не ошибаться. Сила математического мышления

Жанры и метки:
Научно-популярная литература Психиатрия Состояния и явления психики психические расстройства тревожность фобии Депрессия

Аннотация

Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков – людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 220 стр. 218 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 17.09.2021