Книга - Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе
Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Саморазвитие / личностный рост Спорт / фитнес Хобби / увлечения epub здоровый образ жизни пилатес Самиздат уверенность в себе фитнес дыхательные упражнения
Саморазвитие / личностный рост Спорт / фитнес Хобби / увлечения epub здоровый образ жизни пилатес Самиздат уверенность в себе фитнес дыхательные упражнения
Аннотация
“История о женской дружбе встречает фитнес-блог” — так можно кратко описать эту книгу. Главные героини идут на пилатес — в надежде убрать боль в спине после офисной работы. Как эти занятия изменят их жизнь, что они получат в результате, кроме легкости движений, вы узнаете из этой книги. А также познакомитесь с основными принципами тренировки по системе пилатес и попробуете выполнить простые эффективные упражнения.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022 г.
Объём: 100 стр. 54 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 06.12.2022