Книга - Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Книги автора
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Здоровье Научно-популярная литература здоровый образ жизни красота и здоровье Самиздат Долголетие
Здоровье Научно-популярная литература здоровый образ жизни красота и здоровье Самиздат Долголетие
Аннотация
Основываясь на анализе современных научных выводов, книга доступным языком подробно повествует о фундаментальных принципах развития здоровья. Практическую ценность имеют рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2018 г.
Объём: 320 стр. 26 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 23.09.2020