Книга - Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
О психологии популярно Саморазвитие / личностный рост epub психологическая помощь психологические травмы психология личности работа над собой тревожность эмоциональные состояния Повышение самооценки
Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.
Эта книга для вас, если вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.
Элина Фролова – опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2023 г.
Объём: 140 стр. 21 иллюстрация
На Zvooq-Knigi.ru: с 12.04.2023
