Книга - Маленькая книга хорошего сна
Зарубежная психология Здоровье Руководства Состояния и явления психики иллюстрированное издание медитации спокойный сон Бессонница
Это практическое руководство – чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами – от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2019 г.
Объём: 90 стр. 56 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 22.08.2020
