Книга - Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар
Из серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
Читать онлайн
Личная эффективность О психологии популярно Саморазвитие / личностный рост искусство быть счастливым краткое изложение оптимизм отношение к жизни отношение к себе перфекционизм позитивная психология поиск себя самореализация Lifestyle
Это саммари – сокращенная версия книги «Парадокс перфекциониста» Тала Бен-Шахара. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все или ничего – по этому принципу жил Тал Бен-Шахар и был глубоко несчастлив. Став чемпионом Израиля по сквошу, он обрадовался, но лишь на пару часов. «Разве это настоящий успех?» – подумал он и решил стать чемпионом мира. Тал исступленно тренировался, забыв обо всем на свете, но его преследовали травмы, а результаты на тренировках были выше, чем на соревнованиях. Осознав, что он не станет первым в мире по сквошу, Тал ушел в науку. И вновь старался быть первым, получать максимальные баллы. Лишь начав изучать позитивную психологию, он понял, что перфекционизм на самом деле мешает ему достичь максимума и стать по-настоящему счастливым. Тал Бен-Шахар изменился сам и рассказывает другим, как превратиться из перфекциониста в оптималиста.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 17 стр. 1 иллюстрация
На Zvooq-Knigi.ru: с 19.06.2021