Книга - Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни
Здоровое и правильное питание Здоровье научные исследования практические рекомендации рацион самосовершенствование Здоровый образ жизни
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2014 г.
Объём: 380 стр. 32 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 26.10.2020
