Книга - Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Книги автора
Вместе с этой книгой читают:
Аннотация
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
Возрастное ограничение: 16+
Объём: 60 стр. 17 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 31.05.2023