Книга - Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»
Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»
Книги автора
Вместе с этой книгой читают:
Аннотация
В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий, предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует утренняя разминка из двух упражнений. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Принесут пользу здоровью приседания из веселой «Разминки скомороха» и замахи ноги из «Второй разминки скомороха». Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.
Возрастное ограничение: 6+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 7 стр. 4 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 20.10.2020
