Книга - Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности
Личная эффективность Практическая психология Саморазвитие / личностный рост борьба со стрессом креативность осознанность принятие решений психофизиология самосовершенствование стресс Благополучие
Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса.
Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта?
В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Возрастное ограничение: 0+
Дата написания: 2019 г.
Объём: 240 стр. 10 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 05.10.2020
