Книга - 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Здоровье Спорт / фитнес Эзотерика / оккультизм здоровый образ жизни очищение организма самосовершенствование уход за собой Гимнастика
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!
Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
Возрастное ограничение: 0+
Дата написания: 2010 г.
Объём: 170 стр. 80 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 31.12.2021
