Книга - Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения
Здоровье Спорт / фитнес опорно-двигательная система позвоночник система упражнений Оздоровительные системы
Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте.
Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга. Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2014 г.
Объём: 320 стр. 279 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 23.08.2020
