Авторы дают советы по питанию, основанные на данных последних научных исследований. Ценно, что они призывают работать не над телом, а над «головой»: подумать, а зачем нужно правильно питаться и проанализировать свой нынешний рацион.
Изменение пищевых привычек в странах Запада каждый год на 35% снижает смертность от онкологических заболеваний. Другие исследования показывают, что здоровый рацион уменьшает риск развития болезней сердца на 60%. Только подумайте, как изменится ваша жизнь, когда вы начнете питаться правильно!
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2017 г.
Продолжительность: 10 ч. 23 мин. 55 сек.
Аудиокнигу читает: Наталья Епонешникова
На Zvooq-Knigi.ru: с 20.02.2020
