Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Книга - Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Электронная книга
Вместе с этой книгой читают:
Книга Заставьте свои сильные стороны работать
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Заставьте свои сильные стороны работать
Книга Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга
Книга Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится
Книга Хороший год, или Как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом»
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Хороший год, или Как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом»
Книга Время жить! А не убираться. Чистота и порядок за 15 минут в день
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Время жить! А не убираться. Чистота и порядок за 15 минут в день
Книга Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха
Книга Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Книга Счастье по-норвежски. Флируфтслив – искусство жить и не париться
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Счастье по-норвежски. Флируфтслив – искусство жить и не париться
Жанры и метки:
Зарубежная прикладная литература Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Спорт / фитнес
Аннотация

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

На русском языке публикуется впервые.

Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2008 г.
Объём: 390 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 05.10.2020