Книга - Йога за 29 дней
Здоровье Спорт / фитнес здоровый образ жизни лечебная гимнастика методики тренировок Восточные практики
Перед вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели.
Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога – это расслабление.
Главное – выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного. Цель занимающегося йогой – вовсе не скрутить свое тело в узел; скорее наоборот – распутать, сбросить сковывающие его мышечные и психологические зажимы.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Возрастное ограничение: 0+
Дата написания: 2009 г.
Объём: 250 стр. 242 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 26.08.2020
