Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Книга - Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Электронная книга
Аудиокниги автора
Аудиокнига Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Аудиокнига
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
🎧 Аудиокнига "Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника" , автором которой является была опубликована в 2020 году. Книга является частью цикла " " . На нашем сайте книга относится к жанру , , , , , , , , , , , Практическая психология, Психотерапия. Продолжительность чтения составляет: 2 ч. 18 мин. 33 сек. Книгу увлекательно читает . Все права принадлежат крупному издательству . Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с интересом слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 12+.
Аудиокнига Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Аудиокнига
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
🎧 Аудиокнига "Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи" , автором книги является была напечатана в 2018 году. На нашем сайте произведение находится в разделе , , , , , , , , Здоровье, Практическая психология, Психологическая консультация, Психотерапия. Продолжительность чтения занимает: 5 ч. 22 мин. 36 сек. Книгу захватывающе читает . Все права принадлежат известному издательскому фонду . Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с удовольствием воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.
Аннотация

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.

Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.

Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».

Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2018 г.
Объём: 180 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 08.09.2020