Книга - Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Клиническая психология Психотерапия Саморазвитие / личностный рост Состояния и явления психики epub панические атаки позитивный настрой психические расстройства психическое здоровье психотехники самоконтроль самопомощь тревожность уверенность в себе Душевное равновесие
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 130 стр. 2 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 26.04.2023
