Книга - Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Видео по теме: Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс. Аудиокнига
Книги из серии:
Аудиокниги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Аннотация
Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 150 стр. 39 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 10.12.2021