Книга - Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия
Здоровье Спорт / фитнес лечебная гимнастика лечение без лекарств оздоровительные системы работа над собой самопомощь Здоровый образ жизни
Владимир Шампаров – основатель и разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия», автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель «телосообразных» тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель.
Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить не преодоление дискомфорта или боли, а принцип получения удовольствия от каждого упражнения!
Сладкое потягивание утром, желание помассировать или размять мышцы для нас совершенно привычно. В организме человека есть встроенный природный механизм, который точно указывает на то, что нам необходимо для хорошего самочувствия. В «Гимнастике удовольствия» мы осознанно используем и развиваем этот механизм, строя упражнения на естественных запросах тела.
Наслаждайтесь движением и будьте здоровы
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2019 г.
Объём: 140 стр. 25 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 04.08.2020
