Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Книга - Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Электронная книга
Книги из серии:
Лидерство в карьере и личной жизни. Как преуспеть в новой реальности
Электронная книга
Трудные диалоги. Что и как говорить, когда ставки высоки
Электронная книга
Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее
Электронная книга
Мифы об идеальном человеке. Каверзные моральные дилеммы для самопознания
Электронная книга
Сверхмышление. Интеллект-карты для эффективного решения задач
Электронная книга
Тихая сила. Как достичь успеха, если не любишь быть в центре внимания
Электронная книга
Правила жизни и бизнеса. Том 3
Электронная книга
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
Электронная книга
Мышление разведчика. Почему одни люди видят все как есть и принимают правильные решения, а другие – заблуждаются
Электронная книга
Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях
Электронная книга
Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья
Электронная книга
Без усилий. Пусть главное станет проще
Электронная книга
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Электронная книга
Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
Электронная книга
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Электронная книга
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Электронная книга
Аудиокниги из серии:
Мужество. Почему смелым судьба помогает
Аудиокнига
Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы все реализовать
Аудиокнига
У нас все получится. Как понимать и любить друг друга
Аудиокнига
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Аудиокнига
Правила жизни и бизнеса. Том 3
Аудиокнига
Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях
Аудиокнига
Цель-Действие-Результат. 7 простых шагов к жизни, наполненной смыслом
Аудиокнига
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
Аудиокнига
Мышление разведчика. Почему одни люди видят все как есть и принимают правильные решения, а другие – заблуждаются
Аудиокнига
Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья
Аудиокнига
Без усилий. Пусть главное станет проще
Аудиокнига
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Аудиокнига
Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
Аудиокнига
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Аудиокнига
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Аудиокнига
Больше чем тело. Принять и полюбить
Аудиокнига
Вместе с этой книгой читают:
Книга Супер ноль. Как перезагрузка мозга открывает вашу врожденную гениальность
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Супер ноль. Как перезагрузка мозга открывает вашу врожденную гениальность
Книга Разверните ваш корабль. Жесткий менеджмент от капитана лучшей подводной лодки США
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Разверните ваш корабль. Жесткий менеджмент от капитана лучшей подводной лодки США
Книга Охота на миллионера
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Охота на миллионера
Книга Майндсайт. Новая наука личной трансформации
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Майндсайт. Новая наука личной трансформации
Книга Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни
Книга Исцели себя сам
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Исцели себя сам
Книга Стань уверенным в себе за 7 дней
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Стань уверенным в себе за 7 дней
Книга Путь к богатству. Родина благополучия и изобилия
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Путь к богатству. Родина благополучия и изобилия
Жанры и метки:
Зарубежная психология Практическая психология Саморазвитие / личностный рост
Аннотация

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.

Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

На русском языке публикуется впервые.

Возрастное ограничение: 18+
Дата написания: 2019 г.
Объём: 160 стр. 7 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 28.03.2021