Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще:
– перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения,
– выйдете из зависимых отношений,
– сбросите оковы долга и обязательства,
– смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Продолжительность: 5 ч. 55 мин. 26 сек.
Аудиокнигу читает: Автор
На Zvooq-Knigi.ru: с 30.06.2022
