Книга - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Книги из серии:
Аудиокниги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Детская психология Зарубежная психология Зарубежные детские книги Книги для подростков Состояния и явления психики борьба со стрессом стресс уверенность в себе Антистресс
Детская психология Зарубежная психология Зарубежные детские книги Книги для подростков Состояния и явления психики борьба со стрессом стресс уверенность в себе Антистресс
Аннотация
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 120 стр. 19 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 25.11.2021