Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Книга - Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Электронная книга
Книги из серии:
Аудиокниги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Аннотация

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.

Эта книга поможет вам:справляться со своей тревогой;избавляться от ограничивающих убеждений;гармонизировать внутренний мир;находить решения в сложных ситуациях;смотреть в будущее увереннее.

В формате PDF A4 сохранён издательский макет.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022 г.
Объём: 150 стр. 4 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 03.12.2022