Книга - Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Из серии: Психологический бестселлер (Эксмо)
Читать онлайн
О психологии популярно Психотерапия Состояния и явления психики искусство быть счастливым психическое здоровье психологическая помощь психология отношений советы психолога Душевное равновесие
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания.
Евгения Андреева, семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости.
Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 160 стр. 15 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 18.04.2021