Информация
Аудиокнига "Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни"
, автором книги является Нурия Рур
была издана в 2022 году.
Книга входит в серию "МИФ Здоровый образ жизни " . На нашем сайте книга относится к жанру здоровый образ жизни, здоровый сон, Долголетие, Зарубежная прикладная литература, Здоровье.
Продолжительность чтения занимает: 5 ч. 44 мин. 04 сек.
Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с интересом воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.
Аннотация
Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022 г.
Продолжительность: 5 ч. 44 мин. 04 сек.
Аудиокнигу читает: Автор
На Zvooq-Knigi.ru: с 21.04.2023