Книга - Создавай! Хорошие привычки за 30 дней
Практическая психология Психологические тренинги Саморазвитие / личностный рост Социальная психология вредные привычки психотехники развитие личности самовоспитание самосовершенствование Борьба с вредными привычками
Ицхак Пинтосевич – тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек – и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2013 г.
Объём: 80 стр. 33 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 09.10.2020
