Книга - Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
О психологии популярно Практическая психология Саморазвитие / личностный рост epub самовоспитание самопознание самопомощь Повышение самооценки
Клинический психолог Доктор Софи Морт в своей книге знакомит читателей с такими сложными понятиями, как привязанность, психологическое воздействие предубеждений/дискриминации, а также входы и выходы эмоций, но при этом в легкой и понятной для читателя форме.
Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе – все эти проверенные терапевтические практики, которыми делится автор внутри книги, вы сможете использовать в любое удобное для вас время.
Вы хотите верить в себя и свою способность быть довольным тем, кто вы есть? Если да, то «Сначала разберись в себе» – книга, которую вам стоит прочитать.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 400 стр. 2 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 08.09.2023
