Книга - Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом
Детская психология Зарубежная психология Клиническая психология Психотерапия Состояния и явления психики epub душевное равновесие как обрести счастье книги для родителей психическое здоровье саморегуляция эмоциональные состояния Борьба со стрессом
Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.
Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.
Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой.
Для широкого круга читателей.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2015 г.
Объём: 310 стр. 11 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 16.09.2023
