Аудиокнига "Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни" , автором произведения является Дженнифер Уолкин была напечатана в 2021 году. Книга входит в серию "МИФ Психология " . На нашем сайте аудиокнига находится в разделе осознанность, уверенность в себе, Внутренняя гармония, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост. Продолжительность чтения занимает: 4 ч. 05 мин. 04 сек. Книгу бесподобно озвучивает Надежда Винокурова . Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с интересом слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.
Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Продолжительность: 4 ч. 05 мин. 04 сек.
Аудиокнигу читает: Надежда Винокурова
На Zvooq-Knigi.ru: с 07.06.2022
