Книга - Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Из серии: CrossReads: Двигайся вперед
Читать онлайн
Психотерапия Саморазвитие / личностный рост краткое изложение психическое здоровье психотехники самопознание саморегуляция человеческий мозг эмоции Душевное равновесие
О секретах психологической устойчивости – читайте в саммари!
Заботиться о ментальном здоровье так же важно, как и о физическом. На основе исследований о работе мозга Филиппа Перри рассказывает, как наблюдать за состоянием психики и поддерживать свое самочувствие.
В саммари собраны основные идеи книги. Вы познакомитесь с авторскими методиками и простыми инструкциями, которые помогут вам привести мысли в порядок, забыть о тревогах и настроиться на спокойную, гармоничную жизнь.
В дополнение к тексту вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2022 г.
Объём: 15 стр. 1 иллюстрация
На Zvooq-Knigi.ru: с 15.10.2022